Tự Nhiên- Xã Hội lớp 1 » Bài 9: Hoạt động và nghỉ ngơi


Loading...

Những hoạt động, trò chơi nào bạn thường chơi hằng ngày?

Múa, đá cầu, nhảy dây, bơi, tắm biển.

Nếu chơi đúng cách, vừa sức sẽ có lợi cho sức khỏe. Nếu chơi quá sức, không đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe.

Chơi trong một thời gian hợp lý khoản 15 đến 30 phút, lúc đó chúng ta cần nghỉ ngơi cho lại sức, đễ đảm bảo sức khỏe, có nhiều cánh nghỉ ngơi, như uống nước, xem phim, học vẽ v.v...hoặc thay đổi hình thức hoạt động nhẹ nhàng hơn.

Chúng ta nên thực hiện các tư thế đi, đứng ngồi đúng tư thế

Khoản cách ngồi xem tivi cách màn hình từ 2,5 mét đến 3 met, tùy theo độ lớn của màn hình

Khi ngồi học khoản cách từ mắt đến sách, vở khoản từ 20 đến 30 cm, không nên cúi sát quá dẫn đến cận thị

Lúc đi, lúc đứng phải thẳng lưng, thẳng chân, không nên xiêu vẹo.


Gở bỏ quảng cáo: Bài học này hiện không nghe được giọng đọc tiếng anh hoặc tiếng việt nếu có, bạn phải là thành viên, và gỡ bỏ quảng cáo, mới nghe được giọng đọc. Gỡ bỏ quảng cáo



Tự Nhiên- Xã Hội lớp 1

Tải nội dung trên Google Play